GevoelsZaken is de nieuwsbrief van Sensitief aan het werk, het begeleidingsprogramma voor mensen die beter met hun (hoog)sensitiviteit willen omgaan in de werksituatie. De nieuwsbrief belicht inhoudelijke onderwerpen, informatie over cursussen en coaching, suggesties enzovoorts.

Sensitief aan het werk is ontwikkeld door Luc de Boer, Registercoach^® bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). www.sensitiefaanhetwerk.nl
 

1. Onderwerp: Sensitief het jaar uit?

2. Coaching: Hoe wil ik het graag hebben?

3. Workshops: Eéndaagse workshops in 2009

1. Sensitief het jaar uit?

In veel organisaties neemt de drukte tegen het einde van het jaar flink toe.

Omzetdrukte in “Kerstgerelateerde” producten en diensten, de handel draait op volle toeren, het laatste verkoopkwartaal sluit, administraties moeten worden afgerond, beoordelingen worden opgemaakt, Kerstlunches en borrels worden georganiseerd, enzovoorts.

Vanuit je sensitiviteit kun je meegenomen worden door de energieke sfeer die er heerst. Maar voor hetzelfde geld merk je signalen dat het je teveel wordt. Dat je hard moet rennen om de boel bij te houden. Hoe is dat in jouw situatie?

Misschien komt daar ook nog onzekerheid bij over je baan. We horen elke dag weer nieuwe berichten dat het minder gaat met de economie. Hoe reageer jij daarop? Loop je een extra tandje sneller? Pas je je (nog) meer aan, aan de wensen en eisen van je leidinggevende? Maak je je druk om je beoordeling?

Niet alleen op het werk kan de decembermaand overprikkelend zijn. Ook privé kan de omgeving veel van je eisen. De drukte van de Kerstinkopen, de verlangens (of verplichtingen?) van de familie, de vele kleine en volle ruimtes, het in elkaar sleutelen van het feestdiner, noem maar op. Voeg daarbij het weinige daglicht, minder zuurstof (kaarsen en de open haard!), onrustig winterweer, de continu aanwezige achtergrondmuziek... en het beeld ontstaat van een omgeving waarin het lastig is om bij jezelf te blijven.

Hoe kun jij sensitief het jaar uit?
Hieronder een suggestie...

 

2. Hoe wil ik het graag hebben?

Misschien helpt het om in december bij alles wat je doet, op het werk en privé, jezelf af te vragen: hoe zou ik het graag willen hebben? Wat wil ik hieruit halen?

Op welke manier kan ik het drukke warenhuis in, zodat ik er ook wat aan heb? Bijvoorbeeld: door op de boekenafdeling te zoeken naar een lekker leesboek, terwijl mijn partner de modeafdeling verkent.
Hoe kan ik naar het familiediner zonder afgepeigerd naar huis te gaan? Bijvoorbeeld: door met neef Henk, misschien in de keuken, even goed bij te praten over hoe het met hem gaat.
Wat wil ik leren van mijn beoordelingsgesprek? Bijvoorbeeld: ik wil proberen om nieuwsgierig te zijn naar de mening van mijn leidinggevende en daarop door te vragen, in plaats van in de verdediging te schieten.
Hoe wil ik al die stapels werk wegwerken? Bijvoorbeeld: door ongeacht de drukte in de middagpauze naar buiten te gaan en een stukje te wandelen.

Let op: het zijn maar voorbeelden. Het gaat erom de vraag toe te passen op jouw situatie en je eigen voorbeelden te creëren.

Het doel is niet dat het allemaal gaat zoals jij het wilt. Het doel is wél dat je je bewust bent waar jouw grens ligt tussen jezelf aanpassen en jezelf verliezen. Het verschil tussen “binnenstebuiten” van december genieten en “buitenstebinnen” door december overrompeld worden.

Prettige feestdagen!

 

3. Eéndaagse workshops in 2009: ze zijn er weer!

De workshopagenda voor de eerste helft van 2009 is gepland.
Wil je 2009 ook een goede start meegeven door te leren van anderen, inzicht te krijgen in de theorie en te werken aan je eigen verbeteringen?

De eerstvolgende workshopdata zijn:
Sensitief aan het werk - De vijf velden: zaterdag 10 januari 2009
Sensitief aan het werk - De drie thema's: zaterdag 7 februari 2009
Locatie: Amsterdam naast het Vondelpark, centrum De Roos.

Voor andere data en meer informatie, ga naar www.sensitiefaanhetwerk.nl.

Interesse? Aanmelden via 020-6209213 of info@sensitiefaanhetwerk.nl.

 

Met vriendelijke groet, Luc de Boer.
 

Aan- of afmelden nieuwsbrief en reacties via nieuwsbrief@sensitiefaanhetwerk.nl

© 2008 Luc de Boer consulting & coaching, info@lucdeboer.nl
Teksten mogen worden overgenomen met bronvermelding inclusief websitevermelding www.sensitiefaanhetwerk.nl.