GevoelsZaken is de nieuwsbrief van Sensitief aan het werk, het begeleidingsprogramma voor mensen die beter met hun (hoog)sensitiviteit willen omgaan in de werksituatie. De nieuwsbrief belicht inhoudelijke onderwerpen en informatie over workshops en coaching. Hij verschijnt één keer per kwartaal.
Sensitief aan het werk is ontwikkeld door Luc de Boer, Registercoach^® bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). www.sensitiefaanhetwerk.nl
 

1. Onderwerp: Ga schilderen!

2. Workshops: Workshopplanning 2011

1. Ga schilderen!

De naam “Sensitief aan het werk” zegt het al: de begeleiding is vooral gericht op mensen die iets willen verbeteren in hun werksituatie. In de eerste bijeenkomst van een coachingtraject verkennen we altijd de toekomst. Hoe zou het toch zijn als ik wél goed zou functioneren op het werk?
Het kijken naar die toekomst is leuk om te doen. Je kunt de energie weer voelen stromen, je kunt de blijdschap voelen die verborgen zit onder de huidige last van je sensitiviteit. Het toekomstbeeld kan ook confronterend zijn, omdat het heel scherp en concreet weegeeft waar het in de huidige situatie aan ontbreekt. Tenslotte is fantaseren over de toekomst leerzaam. Er zitten allerlei aanwijzingen in voor veranderingen die je op korte termijn zou kunnen of willen realiseren.

Veel van die veranderingen gaan over de alledaagse privésituatie. Het opvallende is dat de privésituatie meestal niet de reden is om begeleiding te zoeken. Dus: iemand wil met meer plezier werken, maar het realiseren van die wens blijkt ook veel effect te hebben op het privéleven.
Dat effect kan, soms ook tot verbazing van de cliënt, heel groot zijn. Stel je eens voor: je functioneert op je werk niet helemaal super, je trekt aan de bel en dan blijkt dat de situatie al behoorlijk is doorgedrongen tot je leven buiten je werk. Dat je privé misschien al heel lang beslissingen neemt die eigenlijk niet bij je passen, om het op het werk maar vol te houden.

Als mensen op werkvlak weer goed in hun vel zitten, wat zijn dan zoal de privéveranderingen? Het gaat dan meestal om het weer oppakken van activiteiten die te maken hebben met bewegen, met handenarbeid, met sociale contacten en met creativiteit/expressie.
Dus: meer wandelen, fietsen, sporten. Meer klussen, opruimen, naaien, tuinieren. Betere contacten onderhouden met partner, kinderen, vrienden en bekenden (of soms: de huisdieren). En het verst weggestopt: weer gaan dansen (“dat heb ik 10 jaar geleden voor het laatst gedaan”), eindelijk gaan schilderen (“ik heb al jaren alle spullen in huis maar ben er nog nooit aan begonnen”), of houtbewerken (“dan ben ik helemaal mezelf, maar ik doe het zelden), of piano spelen (“de piano staat er, maar ik heb er de rust niet voor om te spelen”), of tekenen, of kaarten maken, of eigen muziek luisteren (“eigenlijk bepalen de kinderen welke muziek er op staat”), of… noem maar op. Herken je ook dat dit precies de activiteiten zijn waar je sensitiviteit tot bloei komt?

De boodschap: wat je privé doet of laat beïnvloedt de mate waarin je op het werk goed kunt functioneren. Bovendien heb je zelf vaak veel invloed op je privéleven. Begin je verandering hier en verbaas je over het effect op je werk. Want de ervaring leert: als je werkleven zoveel invloed heeft op je privéleven, dan geldt dat andersom ook. Dus: ga schilderen!

2. Workshopplanning 2011

In de eerste helft van 2011 staat elke maand de dagworkshop “Sensitief aan het Werk” gepland. In deze eendaagse workshop leer je hoe je daadwerkelijk beter kunt omgaan met je (hoog)sensitiviteit. We maken daarbij gebruik van drie succesvolle ingrediënten:

1. je ontdekt de waarde van herkenning en inbreng van gelijkgestemden, door het delen van ervaringen en het uitwisselen van tips;

2. je wordt meegenomen in een presentatie over aanknopingspunten om beter met je sensitiviteit om te gaan, gebaseerd op succesvolle veranderingen uit tientallen begeleidingstrajecten;

3. je brengt grondig je eigen situatie in kaart en bepaalt je persoonlijke, concrete vervolgacties.

De beperkte groepsgrootte van slechts 3 gelijkgestemden zorgt ervoor dat je je energie behoudt en biedt ruimte voor veel individuele aandacht en persoonlijke begeleiding. Je krijgt meer overzicht met betrekking tot jouw sensitiviteit in de huidige situatie, een dieper inzicht in de kernvraag waar het bij jou om gaat, je stelt een duidelijke richting vast én vertaalt die naar bijpassende actiepunten.

Data in 2011: zaterdag 22 januari, woensdag 16 februari, zaterdag 26 maart, woensdag 13 april, woensdag 11 mei, woensdag 8 juni, zaterdag 9 juli. Inschrijving open voor iedereen.
Bij drie aanmeldingen tegelijk (bijvoorbeeld vanuit een bedrijf) kan in overleg een andere datum worden gekozen.
Kosten: € 178,50 incl. BTW (particulier en ZZP) of € 300,00 excl. BTW (zakelijk betaald door werkgever).
Meer informatie over de dagworkshop staat in dit document dat je ook via de website kunt downloaden, aanmelden kan via info@sensitiefaanhetwerk.nl of telefonisch: 020-6209213.

Met vriendelijke groet, Luc de Boer.
 

Aan- of afmelden nieuwsbrief en reacties via nieuwsbrief@sensitiefaanhetwerk.nl

© 2010 Luc de Boer consulting & coaching, info@lucdeboer.nl
Teksten mogen worden overgenomen met bronvermelding inclusief websitevermelding www.sensitiefaanhetwerk.nl.